亲子教育第5讲:孩子不早起,哪种方法最有效

今天我们进行第5讲,怎么做才能让孩子养成早起的习惯。
孩子不早起,这是让家长头疼的事情,可能很多家长用了很多方法效果都不理想,究其本质是因为方法不对。

今天分享的是渐进法,这是一个非常有效的方法,为什么这么说呢?
如果孩子通常是早上8点起床,不要突然改成6点,可以先试试7点50。
也就是说你要逐渐地做——提前5~10分钟,3至5天,直到孩子习惯它,然后重复,逐渐将早起时间调整到6点钟。
对大多数人来说,这么做看起来太慢了,但是我们也应该知道一个人的睡眠习惯是很难改变的,因此渐进法更有效果。
你不能只顾早起,这样是不能够持续的,我们还要做另外一件事,才能取得最好的效果,这是什么事呢?关注兔哥的视界,且听下回分解。
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